12.2 km | 01:04:59 | 05:19/km日期: 2021-12-10 17:59 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'09" / 05'06" / 04'54" / 05'09" / 05'12" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'38" / 05'27" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'42") | 1001 / 1001 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 2002 | 169 / 111 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3003 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1001 / 4005 | 170 / 115 |
| 5 | | 04'55" | 1001 / 5006 | 171 / 118 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 6008 | 169 / 112 |
| 7 | | 05'12" (+00'17") | 1001 / 7010 | 170 / 112 |
| 8 | | 05'24" (+00'29") | 1001 / 8011 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 1002 / 9014 | 171 / 109 |
| 10 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 10017 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'46" (+00'51") | 1001 / 11018 | 167 / 103 |
| 12 | | 05'28" (+00'33") | 1002 / 12021 | 171 / 106 |
| 13 | | 05'32" (+00'37") | 201 / 12222 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.29 km 
Nike Pegasus36淺綠 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'09" | 00:16'05" |
| 4 | 05'06" | 00:21'11" |
| 5 | 04'54" | 00:26'05" |
| 6 | 05'09" | 00:31'14" |
| 7 | 05'12" | 00:36'26" |
| 8 | 05'22" | 00:41'48" |
| 9 | 05'19" | 00:47'07" |
| 10 | 05'16" | 00:52'23" |
| 11 | 05'38" | 00:58'01" |
| 12 | 05'27" | 01:03'28" |
| 12.2 | 06'46" | 01:04'59" |
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