許修嘉 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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21.0 km | 01:55:27 | 05:29/km

日期: 2015-06-01 17:58 - 地點: 侏羅紀公園 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'46" / 06'16" / 05'55" / 05'43" / 05'43" / 05'54" / 05'41" / 05'46" / 05'46" / 05'26" / 05'24" / 05'08" / 05'02" / 04'52" / 05'03" / 04'48" / 05'17" / 05'31" / 05'39" / 04'54" / 04'10" / 65'09" /

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NIce Life NIce Day

6月累積里程 : 200.31 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃文聯, 菜菜和其他 28 人說推

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terresa 帥弟~Good job ,~嘉獎一個 "good night

2015-06-01 23:23 ·

許修嘉 terresa 姊~謝啦~晚安晚安

2015-06-02 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'16"	00:13'02"
3	05'55"	00:18'57"
4	05'43"	00:24'40"
5	05'43"	00:30'23"
6	05'54"	00:36'17"
7	05'41"	00:41'58"
8	05'46"	00:47'44"
9	05'46"	00:53'30"
10	05'26"	00:58'56"
11	05'24"	01:04'20"
12	05'08"	01:09'28"
13	05'02"	01:14'30"
14	04'52"	01:19'22"
15	05'03"	01:24'25"
16	04'48"	01:29'13"
17	05'17"	01:34'30"
18	05'31"	01:40'01"
19	05'39"	01:45'40"
20	04'54"	01:50'34"
21	04'10"	01:54'44"
21.0	65'09"	01:55'27"

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