馮宣皓 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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13.5 km | 01:29:35 | 06:39/km

日期: 2015-05-28 19:15 - 總爬升: 201 m - 地點: tsmc Fab15 - 卡路里: 973.364 Cal

Pace: 05'07" / 06'27" / 05'58" / 05'58" / 06'48" / 07'53" / 05'57" / 08'48" / 11'37" / 07'46" / 06'52" / 04'13" / 05'41" / 01'05" /

5月累積里程 : 128.35 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1887.7 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

蔡頭, 簡明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	06'27"	00:11'34"
3	05'58"	00:17'32"
4	05'58"	00:23'30"
5	06'48"	00:30'18"
6	07'53"	00:38'11"
7	05'57"	00:44'08"
8	08'48"	00:52'56"
9	11'37"	01:04'33"
10	07'46"	01:12'19"
11	06'52"	01:19'11"
12	04'13"	01:23'24"
13	05'41"	01:29'05"
13.5	01'05"	01:29'35"

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成績 : 02:30:48

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