9.0 km | 00:59:25 | 06:35/km日期: 2021-12-14 17:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'53" / 06'30" / 07'17" / 06'14" / 05'56" / 06'01" / 21'20" / 07'04" / 865'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'30" | 00:14'23" |
3 | 07'17" | 00:21'40" |
4 | 06'14" | 00:27'54" |
5 | 05'56" | 00:33'50" |
6 | 06'01" | 00:39'51" |
7 | 21'20" | 01:01'11" |
8 | 07'04" | 01:08'15" |
9.0 | 08'33" | 01:16'54" |