10.2 km | 00:48:14 | 04:44/km日期: 2021-12-14 18:08 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 冷氣團涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 8302 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'12" / 04'39" / 04'37" / 04'32" / 04'33" / 04'41" / 04'47" / 04'56" / 04'43" / 04'39" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'40") | 1001 / 1001 | 168 / 114 |
| 2 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 2002 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 1001 / 3004 | 175 / 123 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4004 | 173 / 127 |
| 5 | | 04'33" (+00'02") | 1001 / 5005 | 172 / 127 |
| 6 | | 04'46" (+00'15") | 1002 / 6008 | 171 / 121 |
| 7 | | 04'46" (+00'15") | 1002 / 7010 | 170 / 122 |
| 8 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 8011 | 170 / 118 |
| 9 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 9012 | 172 / 122 |
| 10 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 10013 | 171 / 125 |
| 11 | | 04'09" | 180 / 10193 | 176 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.29 km 
NIKE Pegasus 36黑底粉紅 累積 :
1008.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'39" | 00:09'51" |
| 3 | 04'37" | 00:14'28" |
| 4 | 04'32" | 00:19'00" |
| 5 | 04'33" | 00:23'33" |
| 6 | 04'41" | 00:28'14" |
| 7 | 04'47" | 00:33'01" |
| 8 | 04'56" | 00:37'57" |
| 9 | 04'43" | 00:42'40" |
| 10 | 04'39" | 00:47'19" |
| 10.2 | 04'43" | 00:48'14" |
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