10.1 km | 00:58:41 | 05:47/km日期: 2021-12-17 07:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'32" / 06'10" / 05'47" / 05'54" / 05'36" / 05'46" / 05'36" / 05'43" / 05'34" / 05'27" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 127 / 10127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.82 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
1850.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 05'47" | 00:18'29" |
| 4 | 05'54" | 00:24'23" |
| 5 | 05'36" | 00:29'59" |
| 6 | 05'46" | 00:35'45" |
| 7 | 05'36" | 00:41'21" |
| 8 | 05'43" | 00:47'04" |
| 9 | 05'34" | 00:52'38" |
| 10 | 05'27" | 00:58'05" |
| 10.1 | 04'58" | 00:58'43" |
ricky tseng 說推
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