8.0 km | 01:47:25 | 13:25/km日期: 2021-12-18 06:54 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'30" / 16'46" / 16'57" / 19'10" / 20'25" / 10'59" / 07'00" / 09'09" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'11" (+08'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'57" (+09'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'09" (+12'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'24" (+13'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+01'31") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 16'46" | 00:25'16" |
| 3 | 16'57" | 00:42'13" |
| 4 | 19'10" | 01:01'23" |
| 5 | 20'25" | 01:21'48" |
| 6 | 10'59" | 01:32'47" |
| 7 | 07'00" | 01:39'47" |
| 8 | 09'09" | 01:48'56" |
| 8.0 | 10'36" | 01:48'59" |
8836.4 km | 
11530.7 km
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