鷹鐵翔（方琮翔） 2021/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.1 km | 00:30:00 | 09:48/km

日期: 2021-12-18 17:29 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'46" / 10'18" / 09'22" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'40" (+00'14")

996 / 996

2

10'15"

(19'53")

10'19" (+00'53")

991 / 1988

3

09'27"

(29'20")

09'26"

1000 / 2989

4

00'29"

(29'49")

08'07"

59 / 3048

12月累積里程 : 37.57 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 3 years ago

陳美蘭, 方富民和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	10'18"	00:20'04"
3	09'22"	00:29'26"
3.0	07'53"	00:29'49"

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