7.2 km | 00:46:12 | 06:27/km日期: 2015-06-01 16:19 - 地點: 高大 - 平均心率: 75 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 06'36" / 06'08" / 06'32" / 06'20" / 06'20" / 06'12" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'01") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'37" (+00'27") | 997 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1004 / 3004 |
4 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 4005 |
5 | | 06'19" (+00'09") | 999 / 5004 |
6 | | 06'19" (+00'09") | 994 / 5997 |
7 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 6997 |
8 | | 06'12" (+00'02") | 145 / 7142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
342.07 km Barefoot 累積 :
17634.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'36" | 00:13'44" |
3 | 06'08" | 00:19'52" |
4 | 06'32" | 00:26'24" |
5 | 06'20" | 00:32'44" |
6 | 06'20" | 00:39'04" |
7 | 06'12" | 00:45'16" |
7.1 | 06'31" | 00:46'12" |