8.7 km | 08:16:36 | 56:49/km日期: 2021-12-19 05:56 - 總爬升: 682 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1379 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'35" / 66'36" / 118'30" / 53'36" / 58'50" / 90'36" / 43'55" / 25'25" / 23'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:06'36" (+44'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:01'46" (+40'09") | 334 / 2334 |
| 4 | | 02:30'07" (+08'30") | 166 / 2500 |
| 5 | | 01:24'31" (+02'54") | 1000 / 3500 |
| 6 | | 01:02'23" (+40'46") | 1000 / 4500 |
| 7 | | 01:06'37" (+45'00") | 1000 / 5500 |
| 8 | | 01:18'16" (+56'39") | 583 / 6084 |
| 9 | | 53'59" (+32'22") | 358 / 6443 |
| 10 | | 31'02" (+09'25") | 1000 / 7443 |
| 11 | | 26'04" (+04'27") | 1000 / 8443 |
| 12 | | 23'23" (+01'46") | 296 / 8739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 66'36" | 01:19'11" |
| 3 | 118'30" | 03:17'41" |
| 4 | 53'36" | 04:11'17" |
| 5 | 58'50" | 05:10'07" |
| 6 | 90'36" | 06:40'43" |
| 7 | 43'55" | 07:24'38" |
| 8 | 25'25" | 07:50'03" |
| 8.7 | 23'42" | 08:07'35" |
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