黃可晨 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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17.1 km | 01:41:11 | 05:54/km

日期: 2015-06-05 14:48 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 18072 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 06'45" / 06'08" / 05'50" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'57" / 05'43" / 05'49" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'50" / 05'48" / 06'12" / 08'33" /

6月累積里程 : 425.07 km

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觀看另 10 則留言

明哲可晨兄我陪我同事去收集媽祖獎牌，我前年已經拿到了，不是百馬那種陪跑。

2015-06-05 22:29 ·

1 個人推

翁金俊黃兄晚安

2015-06-05 23:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'08"	00:12'53"
3	05'50"	00:18'43"
4	05'45"	00:24'28"
5	05'42"	00:30'10"
6	05'40"	00:35'50"
7	05'45"	00:41'35"
8	05'57"	00:47'32"
9	05'43"	00:53'15"
10	05'49"	00:59'04"
11	05'50"	01:04'54"
12	05'53"	01:10'47"
13	05'53"	01:16'40"
14	05'44"	01:22'24"
15	05'50"	01:28'14"
16	05'48"	01:34'02"
17	06'12"	01:40'14"
17.1	08'33"	01:41'11"

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