MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
22.1 km
|
02:30:56
|
06:49/km
日期:
2021-12-22 05:55
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
118
-
卡路里:
1195 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'18"
(07'18")
07'17" (+00'56")
1001 / 1001
2
07'05"
(14'23")
07'04" (+00'43")
1001 / 2002
3
07'09"
(21'32")
07'09" (+00'48")
1000 / 3002
4
06'48"
(28'20")
06'47" (+00'26")
1001 / 4003
5
06'56"
(35'16")
06'55" (+00'34")
1001 / 5005
展開計圈分析
6
06'26"
(41'42")
06'25" (+00'04")
1001 / 6006
7
06'29"
(48'11")
06'29" (+00'08")
1000 / 7006
8
06'23"
(54'34")
06'23" (+00'02")
1000 / 8006
9
06'29"
(01:01'03")
06'28" (+00'07")
1001 / 9007
10
06'43"
(01:07'46")
06'42" (+00'21")
1001 / 10009
11
06'43"
(01:14'29")
06'42" (+00'21")
1001 / 11010
12
06'21"
(01:20'50")
06'21"
1000 / 12010
13
06'23"
(01:27'13")
06'22" (+00'01")
1001 / 13011
14
06'31"
(01:33'44")
06'30" (+00'09")
1001 / 14013
15
06'30"
(01:40'14")
06'29" (+00'08")
1001 / 15014
16
06'33"
(01:46'47")
06'32" (+00'11")
1001 / 16015
17
07'00"
(01:53'47")
07'00" (+00'39")
1000 / 17015
18
06'28"
(02:00'15")
06'27" (+00'06")
1001 / 18016
19
06'52"
(02:07'07")
06'51" (+00'30")
1001 / 19018
20
06'32"
(02:13'39")
06'32" (+00'11")
1000 / 20018
21
06'34"
(02:20'13")
06'34" (+00'13")
1000 / 21018
22
06'57"
(02:27'10")
06'57" (+00'36")
1000 / 22018
23
00'46"
(02:27'56")
06'48" (+00'27")
112 / 22130
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
852.03 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Huang Chen
,
Kelly🌸🌼
和其他
58
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
葉子
大哥早安~運動愉快喔
2021-12-22 09:57 ·
1
個人推
郭雅婷
大哥真的好厲害👍👍
2021-12-22 10:48 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快
2021-12-22 11:25 ·
1
個人推
孫提陞
雨天室內跑跑好心情
2021-12-22 11:33 ·
1
個人推
意文
陳大午安🌸🌸
2021-12-22 12:10 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動快樂好心情
2021-12-22 12:29 ·
1
個人推
李百信
午安晨運22K快樂喔~
2021-12-22 12:52 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，雨天室內運動愉快
2021-12-22 13:20 ·
1
個人推
鱷魚公主
晨跑愉快
2021-12-22 13:21 ·
1
個人推
陳向榮
午後安！晨跑開心！
2021-12-22 14:53 ·
1
個人推
Belle
陳大哥午安運動愉快
2021-12-22 16:36 ·
1
個人推
沈麗鳳
超半馬愉悅，今天南部有出太陽囉～
2021-12-22 16:39 ·
1
個人推
楊志民
運動💪愉快
2021-12-22 17:38 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥晚上好😊超半馬運動愉快👍
2021-12-22 18:51 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週三跑步運動愉快，跑跑樂，漂亮破600，加油
2021-12-22 19:26 ·
1
個人推
阿布拉
陳大哥 晚安⭐️
室內超半馬愉快～😊👍
2021-12-22 20:08 ·
1
個人推
張麗雲
晚安，運動愉快！
2021-12-22 21:32 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安！大哥運動愉悅
2021-12-22 21:39 ·
1
個人推
Kiki
晚安 跑步愉快還是一樣厲害👍 每天都跑好多👏👏
2021-12-22 21:54 ·
1
個人推
林家治
晚安!運動愉快
2021-12-22 22:47 ·
1
個人推
陳金雀
早安~跑步快樂唷~😊😊😊
2021-12-23 07:54 ·
1
個人推
Jenny
陳皮大哥早安～跑跑運動好心情唷
2021-12-23 08:04 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴跑跑愉快👍👍
2021-12-24 21:23 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
22.1 km | 02:30:56 | 06:49/km
留言 
展開計圈分析
