10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km日期: 2021-12-24 05:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'28" / 06'19" / 05'21" / 05'32" / 05'12" / 04'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'50") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 296.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'55" | 00:12'11" |
| 3 | 05'48" | 00:17'59" |
| 4 | 05'49" | 00:23'48" |
| 5 | 05'28" | 00:29'16" |
| 6 | 06'19" | 00:35'35" |
| 7 | 05'21" | 00:40'56" |
| 8 | 05'32" | 00:46'28" |
| 9 | 05'12" | 00:51'40" |
| 10 | 04'53" | 00:56'33" |
| 10.1 | 05'36" | 00:57'13" |
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