13.9 km | 01:18:17 | 05:38/km日期: 2021-12-24 17:07 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13054 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'09" / 06'06" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'19" / 05'14" / 05'09" / 05'05" / 05'03" / 05'28" / 05'29" / 05'38" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 1000 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'10" (+01'01") | 1002 / 2003 | 163 / 98 |
| 3 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 3003 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 4003 | 163 / 105 |
| 5 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 5004 | 165 / 103 |
| 6 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 6004 | 166 / 106 |
| 7 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 7004 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 8005 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 9005 | 170 / 112 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10006 | 171 / 113 |
| 11 | | 05'10" (+00'01") | 1002 / 11009 | 170 / 113 |
| 12 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 12009 | 165 / 107 |
| 13 | | 05'38" (+00'29") | 1001 / 13011 | 166 / 106 |
| 14 | | 05'48" (+00'39") | 867 / 13878 | 164 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
540.35 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'06" | 00:12'15" |
| 3 | 05'51" | 00:18'06" |
| 4 | 05'45" | 00:23'51" |
| 5 | 05'42" | 00:29'33" |
| 6 | 05'38" | 00:35'11" |
| 7 | 05'19" | 00:40'30" |
| 8 | 05'14" | 00:45'44" |
| 9 | 05'09" | 00:50'53" |
| 10 | 05'05" | 00:55'58" |
| 11 | 05'03" | 01:01'01" |
| 12 | 05'28" | 01:06'29" |
| 13 | 05'29" | 01:11'58" |
| 14 | 05'38" | 01:17'36" |
| 13.9 | -5'-39" | 01:18'17" |
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