7.3 km | 00:38:03 | 05:13/km日期: 2021-12-25 11:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6514 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'56" / 05'18" / 05'18" / 05'08" / 05'20" / 05'24" / 04'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 | 171 / 117 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1001 / 2002 | 170 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1001 / 3003 | 170 / 110 |
| 4 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 4004 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 5004 | 171 / 109 |
| 6 | | 05'24" (+00'29") | 1001 / 6005 | 171 / 107 |
| 7 | | 04'57" (+00'02") | 1002 / 7008 | 172 / 117 |
| 8 | | 05'03" (+00'08") | 277 / 7285 | 174 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 279.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'18" | 00:10'14" |
| 3 | 05'18" | 00:15'32" |
| 4 | 05'08" | 00:20'40" |
| 5 | 05'20" | 00:26'00" |
| 6 | 05'24" | 00:31'24" |
| 7 | 04'37" | 00:36'01" |
| 7.3 | 07'07" | 00:38'03" |
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