4.4 km | 00:36:40 | 08:16/km日期: 2021-12-25 12:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'55" / 05'59" / 11'40" / 08'45" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'25") | 429 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'59" | 00:12'54" |
| 3 | 11'40" | 00:24'34" |
| 4 | 08'45" | 00:33'19" |
| 4.4 | 07'24" | 00:36'30" |
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