馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃崇洋cyhuangn 嘉義
    ID 4132
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃崇洋cyhuangn
    全馬 | 05:50:58 | 08:19/km | 第7馬
    2013八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2013-05-19
    成績05:50:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'45")
    		00:27'45"01:01'29"
    10 km(01:01'29")
    		00:33'44" (+05'59")
    15 km(01:44'27")
    		00:42'58" (+15'13")01:29'33" (+28'04")
    20 km(02:31'02")
    		00:46'35" (+18'50")
    25 km(03:12'48")
    		00:41'46" (+14'01")01:20'32" (+19'03")
    30 km(03:51'34")
    		00:38'46" (+11'01")
    35 km(04:35'39")
    		00:44'05" (+16'20")01:32'21" (+30'52")
    40 km(05:23'55")
    		00:48'16" (+20'31")
    Finish(05:50:58)

    日期: 2013-05-19 06:31 - 總爬升: 514 m - 卡路里: 2541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言
    嘉義
    黃崇洋cyhuangn
    · 留言

    常常看見朋友在跑八卦山...
    這個星期終於也到八卦山跑步囉
    漫步在雲端....徜徉在雲霧中
    這種感覺很讚...就像是跑尖石一樣...
    雖然跑得不快...
    但又是健康完賽囉....
    不過補給有點不足...該改進

    賽前宣言:
    5月累積里程 : 169.46 km Adidas Supernova Glide 2 累積 : 1554.1 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    楊傳廣, 傅裕宸 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Inca 恭喜完賽～
    為什麼有肉包！？（搶）
    2013-05-20 18:09 ·
    黃崇洋cyhuangn 哈哈....折返到鳳山寺...聞道香味...肚子餓的受不了
    所以買了兩顆肉包和一袋豆漿 ....邊跑邊吃....
    可惜你跑太快...不然就給你和你男朋友一起吃一顆....
    2013-05-21 16:53 ·
     1 個人推
    Inca 哈哈～好聰明
    竟然邊跑邊吃～鐵胃！
    一顆怎麼夠～我要吃二十個！XDDD
    2013-05-22 21:38 ·
     1 個人推
    黃崇洋cyhuangn 下次給你吃...要吃完哦!!
    2013-05-24 16:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'28"00:11'37"
    305'07"00:16'44"
    405'34"00:22'18"
    505'27"00:27'45"
    606'12"00:33'57"
    705'37"00:39'34"
    808'19"00:47'53"
    907'19"00:55'12"
    1006'17"01:01'29"
    1107'10"01:08'39"
    1212'23"01:21'02"
    1306'58"01:28'00"
    1407'44"01:35'44"
    1508'43"01:44'27"
    1609'16"01:53'43"
    1709'59"02:03'42"
    1808'36"02:12'18"
    1908'38"02:20'56"
    2010'06"02:31'02"
    2109'54"02:40'56"
    2207'05"02:48'01"
    2307'45"02:55'46"
    2408'54"03:04'40"
    2508'08"03:12'48"
    2608'05"03:20'53"
    2707'52"03:28'45"
    2806'21"03:35'06"
    2908'54"03:44'00"
    3007'34"03:51'34"
    3109'51"04:01'25"
    3208'29"04:09'54"
    3306'48"04:16'42"
    3409'18"04:26'00"
    3509'39"04:35'39"
    3609'27"04:45'06"
    3711'23"04:56'29"
    3810'13"05:06'42"
    3909'15"05:15'57"
    4007'58"05:23'55"
    4110'38"05:34'33"
    4208'23"05:42'56"
    42.908'59"05:50'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :