10.1 km | 01:03:31 | 06:15/km日期: 2021-12-28 14:34 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10412 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 07'01" / 07'46" / 07'37" / 06'36" / 05'30" / 05'55" / 05'34" / 05'22" / 05'08" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 1000 | 163 / 109 |
| 2 | | 07'01" (+01'50") | 1000 / 2001 | 165 / 85 |
| 3 | | 07'51" (+02'40") | 1001 / 3002 | 160 / 79 |
| 4 | | 07'39" (+02'28") | 1001 / 4004 | 159 / 81 |
| 5 | | 06'41" (+01'30") | 1001 / 5006 | 164 / 90 |
| 6 | | 05'33" (+00'22") | 1001 / 6007 | 164 / 109 |
| 7 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 7007 | 162 / 101 |
| 8 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 8008 | 162 / 108 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9009 | 171 / 111 |
| 10 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 10009 | 167 / 112 |
| 11 | | 06'40" (+01'29") | 129 / 10139 | 163 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'01" | 00:12'38" |
| 3 | 07'46" | 00:20'24" |
| 4 | 07'37" | 00:28'01" |
| 5 | 06'36" | 00:34'37" |
| 6 | 05'30" | 00:40'07" |
| 7 | 05'55" | 00:46'02" |
| 8 | 05'34" | 00:51'36" |
| 9 | 05'22" | 00:56'58" |
| 10 | 05'08" | 01:02'06" |
| 10.1 | 10'08" | 01:03'31" |
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