12.6 km | 01:06:31 | 05:18/km日期: 2021-12-29 05:08 - 地點: 龍井 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'00" / 06'08" / 05'14" / 04'54" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'41" / 04'42" / 05'24" / 05'07" / 05'15" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'07") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'12" (+00'29") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'43" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'14" (+00'31") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 05'55" (+01'12") | 1350 / 12550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.81 km 
new balance MFLSHLU1藍2 累積 :
1433.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'08" | 00:13'08" |
| 3 | 05'14" | 00:18'22" |
| 4 | 04'54" | 00:23'16" |
| 5 | 04'48" | 00:28'04" |
| 6 | 04'47" | 00:32'51" |
| 7 | 04'47" | 00:37'38" |
| 8 | 04'41" | 00:42'19" |
| 9 | 04'42" | 00:47'01" |
| 10 | 05'24" | 00:52'25" |
| 11 | 05'07" | 00:57'32" |
| 12 | 05'15" | 01:02'47" |
| 12.6 | 06'50" | 01:06'33" |
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