3.3 km | 00:25:45 | 07:44/km日期: 2021-12-31 09:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3836 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'18" / 20'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'03") | 1002 / 1002 | 168 / 92 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2002 | 174 / 89 |
3 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 3003 | 154 / 85 |
4 | | 16'38" (+10'17") | 321 / 3325 | 87 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.49 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7926.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'22" | 00:12'46" |
3 | 06'18" | 00:19'04" |
3.3 | 20'31" | 00:25'45" |