張雯奇 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:08 | 05:00/km

日期: 2022-01-02 19:43 - 地點: 幕光廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'00" / 05'03" / 05'00" / 05'05" / 04'56" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'03")

05'03" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'02")

04'59" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'07")

05'04" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'56"

(25'03")

04'56"

1000 / 5000

6

00'04"

(25'08")

05'26" (+00'30")

13 / 5013

1月累積里程 : 146.82 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏和小姿姿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'03"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	05'05"	00:20'08"
5	04'56"	00:25'04"
5.0	06'12"	00:25'09"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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