13.3 km | 01:13:36 | 05:32/km日期: 2022-01-03 16:23 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44%
Pace: 04'55" / 04'38" / 04'55" / 06'32" / 07'05" / 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'18" / 05'23" / 06'01" / 05'02" / 05'44" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.43 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
2503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'38" | 00:09'33" |
| 3 | 04'55" | 00:14'28" |
| 4 | 06'32" | 00:21'00" |
| 5 | 07'05" | 00:28'05" |
| 6 | 05'43" | 00:33'48" |
| 7 | 05'32" | 00:39'20" |
| 8 | 05'25" | 00:44'45" |
| 9 | 05'18" | 00:50'03" |
| 10 | 05'23" | 00:55'26" |
| 11 | 06'01" | 01:01'27" |
| 12 | 05'02" | 01:06'29" |
| 13 | 05'44" | 01:12'13" |
| 13.3 | 04'56" | 01:13'36" |
留言 
