3.0 km | 00:22:15 | 07:22/km日期: 2022-01-03 18:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'28" / 07'01" / 08'34" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+03'17") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'01" | 00:14'29" |
| 3 | 08'34" | 00:23'03" |
| 3.0 | 10'24" | 00:23'13" |
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