郭小言 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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3.3 km | 00:23:54 | 07:12/km

日期: 2022-01-01 11:02 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4422 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'00" / 06'18" / 08'05" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'08"

1002 / 1002

167 / 97

2

06'18"

(12'27")

06'17" (+00'09")

1002 / 2005

171 / 92

3

08'22"

(20'49")

08'19" (+02'11")

1005 / 3010

198 / 60

4

03'05"

(23'54")

09'47" (+03'39")

314 / 3325

212 / 47

1月累積里程 : 30.85 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

郭小言和 PCJ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'18"	00:12'18"
3	08'05"	00:20'23"
3.3	11'10"	00:23'54"

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