8.2 km | 00:51:21 | 06:14/km日期: 2022-01-05 09:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'58" / 06'25" / 05'03" / 05'55" / 09'39" / 06'45" / 07'09" / 11'36" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'43") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 3500 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 400 / 3900 |
| 6 | | 10'58" (+05'58") | 200 / 4100 |
| 7 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 5100 |
| 8 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 6100 |
| 9 | | 05'18" (+00'18") | 400 / 6500 |
| 10 | | 10'30" (+05'30") | 200 / 6700 |
| 11 | | 07'01" (+02'01") | 1000 / 7700 |
| 12 | | 10'17" (+05'17") | 500 / 8200 |
| 13 | | 08'48" (+03'48") | 18 / 8218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'25" | 00:12'23" |
| 3 | 05'03" | 00:17'26" |
| 4 | 05'55" | 00:23'21" |
| 5 | 09'39" | 00:33'00" |
| 6 | 06'45" | 00:39'45" |
| 7 | 07'09" | 00:46'54" |
| 8 | 11'36" | 00:58'30" |
| 8.2 | 11'18" | 01:00'58" |
ricky tseng 說推
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