小捲 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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3.8 km | 00:20:22 | 05:20/km

日期: 2015-06-10 21:09 - 地點: 路邊 - 天氣: 熱 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'49" / 03'57" / 05'05" / 05'34" /

等兒子下課
練赤足
可是，腰椎的舊傷好像發作了
好痛

6月累積里程 : 201.69 km

媽媽牌光腳丫59916 累積 : 120.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Eva, Cheetah 和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

亦真非真琮瑋兄,晚上好!跑步要靠腰力,所以要好好就診治療唷,祝你早日康復(´‿｀)

2015-06-11 18:30 ·

1 個人推

小捲謝謝亦真大

2015-06-12 10:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	03'57"	00:10'46"
3	05'05"	00:15'51"
3.8	05'32"	00:20'22"

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