11.0 km | 00:54:09 | 04:55/km日期: 2015-06-11 05:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 9366 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'01" / 04'08" / 04'30" / 05'30" / 05'48" / 04'58" / 04'50" / 05'05" / 05'17" / 05'03" / 04'51" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" | 1005 / 1005 | 181 / 138 |
| 2 | | 04'07" (+00'08") | 1000 / 2005 | 177 / 136 |
| 3 | | 04'29" (+00'30") | 1001 / 3006 | 176 / 126 |
| 4 | | 05'30" (+01'31") | 1007 / 4014 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'45" (+01'46") | 1008 / 5023 | 162 / 107 |
| 6 | | 04'53" (+00'54") | 1003 / 6026 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'50" (+00'51") | 1010 / 7037 | 173 / 118 |
| 8 | | 05'01" (+01'02") | 1010 / 8048 | 172 / 115 |
| 9 | | 05'12" (+01'13") | 1009 / 9058 | 172 / 111 |
| 10 | | 05'01" (+01'02") | 1009 / 10067 | 171 / 116 |
| 11 | | 04'46" (+00'47") | 1002 / 11070 | 172 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 358.56 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'08" | 00:08'09" |
| 3 | 04'30" | 00:12'39" |
| 4 | 05'30" | 00:18'09" |
| 5 | 05'48" | 00:23'57" |
| 6 | 04'58" | 00:28'55" |
| 7 | 04'50" | 00:33'45" |
| 8 | 05'05" | 00:38'50" |
| 9 | 05'17" | 00:44'07" |
| 10 | 05'03" | 00:49'10" |
| 11 | 04'51" | 00:54'01" |
| 11.0 | 11'17" | 00:54'09" |
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