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黃瓊雯
彰化
ID 5615
147 位追隨者
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黃瓊雯
全馬
|
06:03:48
|
08:37/km
|
第16馬
2015新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2015-03-21
成績
06:03:48
總名次
3081 / 3747
分組名次
1137 / 1393
平均速度
08:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'32")
00:45'32" (+09'57")
01:21'07"
10 km
(01:21'07")
00:35'35"
15 km
(02:00'17")
00:39'10" (+03'35")
01:21'15" (+00'08")
20 km
(02:42'22")
00:42'05" (+06'30")
25 km
(03:29'45")
00:47'23" (+11'48")
01:33'54" (+12'47")
30 km
(04:16'16")
00:46'31" (+10'56")
35 km
(05:04'38")
00:48'22" (+12'47")
01:30'50" (+09'43")
40 km
(05:47'06")
00:42'28" (+06'53")
Finish
(06:03:48)
日期:
2015-03-21 06:34
-
總爬升:
146 m
-
卡路里:
2266 Cal
-
總步數:
46012
-
平均步頻:
126
-
平均步幅:
91 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
18'17"
(18'17")
18'06" (+12'12")
1009 / 1009
76 / 72
2
06'01"
(24'18")
06'00" (+00'06")
1000 / 2010
190 / 87
3
05'51"
(30'09")
05'54"
990 / 3001
191 / 88
4
06'12"
(36'21")
06'10" (+00'16")
1002 / 4004
188 / 85
5
09'15"
(45'36")
09'11" (+03'17")
1005 / 5009
131 / 82
展開計圈分析
6
06'04"
(51'40")
06'07" (+00'13")
991 / 6001
183 / 88
7
06'52"
(58'32")
06'48" (+00'54")
1008 / 7009
178 / 82
8
07'56"
(01:06'28")
08'00" (+02'06")
990 / 7999
157 / 79
9
07'43"
(01:14'11")
07'41" (+01'47")
1003 / 9003
148 / 87
10
06'56"
(01:21'07")
06'57" (+01'03")
996 / 9999
184 / 77
11
07'29"
(01:28'36")
07'27" (+01'33")
1004 / 11003
172 / 77
12
07'18"
(01:35'54")
07'19" (+01'25")
997 / 12001
178 / 76
13
10'33"
(01:46'27")
10'29" (+04'35")
1005 / 13006
123 / 77
14
07'11"
(01:53'38")
07'11" (+01'17")
1000 / 14006
178 / 77
15
06'44"
(02:00'22")
06'46" (+00'52")
994 / 15001
160 / 92
16
13'30"
(02:13'52")
13'30" (+07'36")
998 / 16000
53 / 137
17
07'13"
(02:21'05")
07'08" (+01'14")
1010 / 17010
182 / 76
18
07'17"
(02:28'22")
07'18" (+01'24")
996 / 18006
176 / 77
19
06'55"
(02:35'17")
06'54" (+01'00")
1002 / 19009
193 / 75
20
07'10"
(02:42'27")
07'13" (+01'19")
991 / 20000
180 / 76
21
10'18"
(02:52'45")
10'15" (+04'21")
1004 / 21004
105 / 92
22
07'27"
(03:00'12")
07'29" (+01'35")
995 / 22000
178 / 74
23
09'36"
(03:09'48")
09'35" (+03'41")
1000 / 23000
82 / 127
24
11'04"
(03:20'52")
11'03" (+05'09")
1001 / 24002
72 / 124
25
09'12"
(03:30'04")
09'10" (+03'16")
1003 / 25005
87 / 124
26
13'02"
(03:43'06")
12'59" (+07'05")
1002 / 26008
90 / 84
27
10'33"
(03:53'39")
10'32" (+04'38")
1000 / 27008
105 / 89
28
07'51"
(04:01'30")
07'55" (+02'01")
991 / 27999
147 / 85
29
07'14"
(04:08'44")
07'12" (+01'18")
1004 / 29004
165 / 83
30
07'47"
(04:16'31")
07'49" (+01'55")
994 / 29999
137 / 93
31
17'05"
(04:33'36")
16'57" (+11'03")
1007 / 31006
37 / 155
32
07'33"
(04:41'09")
07'32" (+01'38")
1000 / 32007
151 / 87
33
07'43"
(04:48'52")
07'46" (+01'52")
993 / 33000
146 / 87
34
07'29"
(04:56'21")
07'27" (+01'33")
1003 / 34003
153 / 87
35
08'35"
(05:04'56")
08'34" (+02'40")
1000 / 35004
91 / 127
36
11'22"
(05:16'18")
11'19" (+05'25")
1003 / 36007
45 / 195
37
07'49"
(05:24'07")
07'52" (+01'58")
992 / 37000
94 / 134
38
07'32"
(05:31'39")
07'32" (+01'38")
998 / 37998
153 / 86
39
07'45"
(05:39'24")
07'42" (+01'48")
1004 / 39003
125 / 103
40
08'00"
(05:47'24")
07'59" (+02'05")
1000 / 40003
130 / 95
41
07'40"
(05:55'04")
07'39" (+01'45")
1001 / 41005
131 / 99
42
09'14"
(06:04'18")
09'36" (+03'42")
961 / 41966
97 / 106
3月累積里程 :
162.39 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
黃麟勝
和
jean
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
18'17"
00:18'17"
2
05'57"
00:24'14"
3
05'55"
00:30'09"
4
06'12"
00:36'21"
5
09'11"
00:45'32"
6
06'08"
00:51'40"
7
06'48"
00:58'28"
8
08'00"
01:06'28"
9
07'39"
01:14'07"
10
07'00"
01:21'07"
11
07'25"
01:28'32"
12
07'18"
01:35'50"
13
10'32"
01:46'22"
14
07'11"
01:53'33"
15
06'44"
02:00'17"
16
13'30"
02:13'47"
17
07'08"
02:20'55"
18
07'17"
02:28'12"
19
06'55"
02:35'07"
20
07'15"
02:42'22"
21
10'18"
02:52'40"
22
07'27"
03:00'07"
23
09'27"
03:09'34"
24
10'24"
03:19'58"
25
09'47"
03:29'45"
26
13'11"
03:42'56"
27
10'33"
03:53'29"
28
07'47"
04:01'16"
29
07'13"
04:08'29"
30
07'47"
04:16'16"
31
17'07"
04:33'23"
32
07'32"
04:40'55"
33
07'42"
04:48'37"
34
07'29"
04:56'06"
35
08'32"
05:04'38"
36
11'21"
05:15'59"
37
07'58"
05:23'57"
38
07'29"
05:31'26"
39
07'38"
05:39'04"
40
08'02"
05:47'06"
41
07'43"
05:54'49"
42
08'53"
06:03'42"
42.0
-19'-17"
06:04'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
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