張雯奇 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:36 | 05:05/km

日期: 2022-01-07 19:42 - 地點: 繽紛花海 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'08" / 05'07" / 05'06" / 05'11" / 04'58" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'14")

05'07" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'21")

05'06" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'11"

(20'32")

05'11" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'30")

04'57"

1000 / 5000

6

00'06"

(25'36")

04'50"

21 / 5021

1月累積里程 : 146.82 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小姿姿和 Mark Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'07"	00:10'15"
3	05'06"	00:15'21"
4	05'11"	00:20'32"
5	04'58"	00:25'30"
5.0	05'21"	00:25'37"

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