jimcmhuang 2022/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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21.7 km | 02:18:08 | 06:22/km

日期: 2022-01-08 08:45 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 1409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'50" / 07'38" / 06'39" / 06'32" / 06'48" / 07'00" / 05'55" / 06'10" / 06'42" / 06'28" / 05'44" / 07'06" / 06'09" / 05'22" / 06'08" / 06'02" / 05'46" / 06'18" / 05'29" / 05'44" / 06'15" / 06'26" /

1月累積里程 : 365.67 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

馬松華和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'38"	00:15'28"
3	06'39"	00:22'07"
4	06'32"	00:28'39"
5	06'48"	00:35'27"
6	07'00"	00:42'27"
7	05'55"	00:48'22"
8	06'10"	00:54'32"
9	06'42"	01:01'14"
10	06'28"	01:07'42"
11	05'44"	01:13'26"
12	07'06"	01:20'32"
13	06'09"	01:26'41"
14	05'22"	01:32'03"
15	06'08"	01:38'11"
16	06'02"	01:44'13"
17	05'46"	01:49'59"
18	06'18"	01:56'17"
19	05'29"	02:01'46"
20	05'44"	02:07'30"
21	06'15"	02:13'45"
21.7	06'25"	02:18'08"

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