6.5 km | 00:50:08 | 07:46/km日期: 2022-01-10 17:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'38" / 05'54" / 06'04" / 06'00" / 06'09" / 10'41" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'41" (+04'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'55" (+11'02") | 455 / 6455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 186.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 05'54" | 00:13'32" |
3 | 06'04" | 00:19'36" |
4 | 06'00" | 00:25'36" |
5 | 06'09" | 00:31'45" |
6 | 10'41" | 00:42'26" |
6.5 | 17'07" | 00:50'14" |