Vick(新竹瘋) 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

89 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Vick(新竹瘋)

13.3 km | 01:56:59 | 08:48/km

日期: 2015-06-13 05:08 - 總爬升: 254 m - 地點: 青草湖+古奇峯 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'28" / 07'08" / 07'09" / 08'39" / 07'49" / 08'05" / 11'14" / 07'53" / 09'20" / 06'39" / 12'01" / 07'02" / 13'45" / 09'50" /

哪來一群那麼吵的團，哈～被金山來的高手逮到，下回在補你們吃西瓜。^_^

6月累積里程 : 200.92 km

Barefoot 累積 : 648.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Apple Peng, Jack 和其他 17 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 自己偷練都不召....

2015-06-14 20:54 ·

何董好久沒來了我也要吃西瓜

2015-06-15 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'08"	00:14'36"
3	07'09"	00:21'45"
4	08'39"	00:30'24"
5	07'49"	00:38'13"
6	08'05"	00:46'18"
7	11'14"	00:57'32"
8	07'53"	01:05'25"
9	09'20"	01:14'45"
10	06'39"	01:21'24"
11	12'01"	01:33'25"
12	07'02"	01:40'27"
13	13'45"	01:54'12"
13.3	09'50"	01:56'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

Annie Teng 上傳了新日誌

1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km