徐小發 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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7.7 km | 01:19:22 | 10:20/km

日期: 2015-06-13 14:35 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 11'58" / 06'57" / 08'22" / 12'01" / 09'07" / 11'08" / 10'44" / 13'22" /

基本訓練

6月累積里程 : 173.00 km

2代夾腳拖 41/42-法拉利紅累積 : 707.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

珊迪「Annie」, Wei Guo Huang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	06'57"	00:18'55"
3	08'22"	00:27'17"
4	12'01"	00:39'18"
5	09'07"	00:48'25"
6	11'08"	00:59'33"
7	10'44"	01:10'17"
7.7	13'20"	01:19'23"

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