李彥霖 2013/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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3.2 km | 00:33:30 | 10:19/km

日期: 2013-05-07 16:29 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'51" / 13'48" / 08'06" / 19'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'46"

(01'46")

04'07" (+00'12")

427 / 427

2

03'12"

(04'58")

19'46" (+15'51")

161 / 589

3

01'57"

(06'55")

04'31" (+00'36")

431 / 1020

4

08'54"

(15'49")

14'26" (+10'31")

616 / 1636

5

04'02"

(19'51")

25'30" (+21'35")

158 / 1794

展開計圈分析

5月累積里程 : 80.28 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭燒麵說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	13'48"	00:20'39"
3	08'06"	00:28'45"
3.2	19'37"	00:33'30"

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