MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
33.5 km
|
03:50:27
|
06:52/km
日期:
2022-01-12 05:05
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
113
-
卡路里:
1811 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'27"
(07'27")
07'26" (+01'10")
1001 / 1001
2
07'07"
(14'34")
07'05" (+00'49")
1002 / 2003
3
06'59"
(21'33")
06'59" (+00'43")
1000 / 3003
4
07'15"
(28'48")
07'15" (+00'59")
1000 / 4003
5
06'57"
(35'45")
06'56" (+00'40")
1001 / 5005
展開計圈分析
6
07'24"
(43'09")
07'24" (+01'08")
1000 / 6005
7
06'58"
(50'07")
06'57" (+00'41")
1001 / 7006
8
06'39"
(56'46")
06'38" (+00'22")
1001 / 8007
9
06'57"
(01:03'43")
06'57" (+00'41")
1000 / 9007
10
06'56"
(01:10'39")
06'56" (+00'40")
1000 / 10007
11
07'04"
(01:17'43")
07'04" (+00'48")
1000 / 11007
12
06'56"
(01:24'39")
06'55" (+00'39")
1001 / 12009
13
07'24"
(01:32'03")
07'23" (+01'07")
1001 / 13010
14
06'29"
(01:38'32")
06'27" (+00'11")
1002 / 14013
15
06'17"
(01:44'49")
06'16"
1001 / 15014
16
06'29"
(01:51'18")
06'27" (+00'11")
1002 / 16016
17
06'45"
(01:58'03")
06'45" (+00'29")
1000 / 17016
18
07'22"
(02:05'25")
07'22" (+01'06")
1000 / 18016
19
06'48"
(02:12'13")
06'48" (+00'32")
1000 / 19016
20
06'17"
(02:18'30")
06'17" (+00'01")
1000 / 20016
21
06'35"
(02:25'05")
06'35" (+00'19")
1000 / 21016
22
06'38"
(02:31'43")
06'38" (+00'22")
1000 / 22016
23
07'03"
(02:38'46")
07'02" (+00'46")
1001 / 23018
24
06'47"
(02:45'33")
06'46" (+00'30")
1001 / 24019
25
07'42"
(02:53'15")
07'42" (+01'26")
1000 / 25019
26
06'49"
(03:00'04")
06'49" (+00'33")
1000 / 26019
27
06'42"
(03:06'46")
06'41" (+00'25")
1001 / 27020
28
06'46"
(03:13'32")
06'46" (+00'30")
1000 / 28020
29
07'02"
(03:20'34")
07'02" (+00'46")
1000 / 29020
30
06'48"
(03:27'22")
06'47" (+00'31")
1001 / 30022
31
07'12"
(03:34'34")
07'11" (+00'55")
1001 / 31023
32
07'04"
(03:41'38")
07'03" (+00'47")
1001 / 32024
33
07'13"
(03:48'51")
07'13" (+00'57")
1000 / 33024
34
03'36"
(03:52'27")
06'52" (+00'36")
523 / 33548
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
875.72 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
Huang Chen
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
田心
起好早,雖在室內跑但體感溫度也很低多注意保暖喔
2022-01-12 09:32 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2022-01-12 10:01 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2022-01-12 10:11 ·
1
個人推
曾烽耿
陳大哥早安
晨跑運動愉快~
2022-01-12 10:16 ·
1
個人推
我
大仔早安，3355跑步運動愉快。
2022-01-12 10:18 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！讚啦！
2022-01-12 10:58 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動快樂
2022-01-12 12:23 ·
1
個人推
Xuin Su
午安，運動愉快
2022-01-12 12:33 ·
1
個人推
陳向榮
午安！晨跑愉快！
2022-01-12 12:47 ·
1
個人推
吉哥
太強了
2022-01-12 12:47 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安晨運33K訓練快樂喔~
2022-01-12 12:48 ·
1
個人推
皮大哥中午好
天冷記得保暖喔
2022-01-12 13:34 ·
1
個人推
鱷魚公主
午後吉祥 運動愉快
2022-01-12 13:38 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，室內三個多小時運動👍天氣冷多保暖~
2022-01-12 14:55 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
超半馬晨跑愉快～😊👍
2022-01-12 15:30 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～超半馬練習愉悅，注意保暖哦…
2022-01-12 16:06 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 長跑愉快👍👍
2022-01-12 18:23 ·
1
個人推
林家治
晚安！運動愉快
2022-01-12 19:39 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
晨跑愉快喲
多穿件衣服喲😊
2022-01-12 20:28 ·
1
個人推
張麗雲
晚安，運動愉快！
2022-01-12 21:49 ·
1
個人推
Sharon Chien
晚安，週三運動愉快
天氣很冷，注意保暖喔
2022-01-12 22:54 ·
1
個人推
張麗玲
天冷了！保重
2022-01-12 23:37 ·
1
個人推
colibri
早安，長跑愉快~
2022-01-13 01:28 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~注意保暖~跑步愉快~
2022-01-13 07:21 ·
1
個人推
王裕政
晚安💤~陳大晨跑揮汗愉快👍
2022-01-13 21:52 ·
1
個人推
張清榮
早安，跑步運動愉快，身心舒暢健康，加油
2022-01-14 09:10 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
33.5 km | 03:50:27 | 06:52/km
留言 
展開計圈分析
