11.1 km | 01:22:13 | 07:26/km日期: 2022-01-16 07:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 13232 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'49" / 06'32" / 06'09" / 06'11" / 06'36" / 06'25" / 06'25" / 06'08" / 05'57" / 05'44" / 05'33" / 254'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+02'00") | 1002 / 1002 | 176 / 72 |
| 2 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 2002 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'14" (+00'27") | 1001 / 3004 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 4004 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 5004 | 177 / 85 |
| 6 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 6004 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'24" (+00'37") | 1001 / 7005 | 177 / 87 |
| 8 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 8006 | 180 / 89 |
| 9 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 9006 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'47" | 1002 / 10008 | 182 / 94 |
| 11 | | 05'53" (+00'06") | 1001 / 11010 | 181 / 93 |
| 12 | | 05:24'47" (+19'00") | 37 / 11047 | 54 / 5 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.95 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'32" | 00:14'21" |
| 3 | 06'09" | 00:20'30" |
| 4 | 06'11" | 00:26'41" |
| 5 | 06'36" | 00:33'17" |
| 6 | 06'25" | 00:39'42" |
| 7 | 06'25" | 00:46'07" |
| 8 | 06'08" | 00:52'15" |
| 9 | 05'57" | 00:58'12" |
| 10 | 05'44" | 01:03'56" |
| 11 | 05'33" | 01:09'29" |
| 11.0 | 263'37" | 01:22'13" |
展開計圈分析
留言 
