6.1 km | 00:40:24 | 06:37/km日期: 2022-01-18 21:30 - 地點: 遇到怪人 - 平均心率: 146 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'34" / 06'34" / 06'45" / 06'31" / 06'31" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'02") | 97 / 6097 |
今晚乖乖的吃甜甜圈，習慣順時鐘跑完再跑逆時鐘，3k後才剛開始逆時鐘，隔壁跑道就有人說：「同學：請不要逆向跑」….剛開始想說又沒妨礙他跑步….就繼續跑…結果第二圈就跑過來堵我，脱下口罩嚴正的說：「你逆向跑讓我很為難…」眼看原子彈快爆發💨了，不想要多做解釋，快點見風轉舵，真的遇到怪人…..😮💨😮💨
還好沒壞了好心情～💪
對了….好久沒被稱呼：「同學」了…….
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'34" | 00:13'25" |
| 3 | 06'34" | 00:19'59" |
| 4 | 06'45" | 00:26'44" |
| 5 | 06'31" | 00:33'15" |
| 6 | 06'31" | 00:39'46" |
| 6.1 | 06'27" | 00:40'24" |
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