11.1 km | 01:05:28 | 05:53/km日期: 2022-01-20 16:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11728 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 05'53" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'46" / 05'40" / 05'32" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3001 | 178 / 94 |
| 4 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 4002 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5002 | 179 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 1001 / 6003 | 179 / 94 |
| 7 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 7006 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'55" (+00'17") | 1001 / 8008 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 9009 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 10011 | 181 / 96 |
| 11 | | 05'38" | 1001 / 11013 | 181 / 97 |
| 12 | | 05'48" (+00'10") | 94 / 11108 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'53" | 00:11'56" |
| 3 | 05'50" | 00:17'46" |
| 4 | 05'56" | 00:23'42" |
| 5 | 05'53" | 00:29'35" |
| 6 | 05'52" | 00:35'27" |
| 7 | 05'48" | 00:41'15" |
| 8 | 05'49" | 00:47'04" |
| 9 | 05'46" | 00:52'50" |
| 10 | 05'40" | 00:58'30" |
| 11 | 05'32" | 01:04'02" |
| 11.1 | 13'11" | 01:05'28" |
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