11.2 km | 01:06:58 | 05:59/km日期: 2022-01-19 16:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11846 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'44" / 05'49" / 05'54" / 06'19" / 06'06" / 06'04" / 05'57" / 05'52" / 05'58" / 05'43" / 05'37" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'08") | 1002 / 1002 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2002 | 177 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3003 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 4003 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1001 / 5004 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'12" (+00'31") | 1001 / 6006 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'00" (+00'19") | 1001 / 7008 | 177 / 93 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 1002 / 8010 | 177 / 94 |
| 9 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 9010 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 10011 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'41" | 1001 / 11012 | 178 / 98 |
| 12 | | 05'57" (+00'16") | 170 / 11183 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'49" | 00:11'33" |
| 3 | 05'54" | 00:17'27" |
| 4 | 06'19" | 00:23'46" |
| 5 | 06'06" | 00:29'52" |
| 6 | 06'04" | 00:35'56" |
| 7 | 05'57" | 00:41'53" |
| 8 | 05'52" | 00:47'45" |
| 9 | 05'58" | 00:53'43" |
| 10 | 05'43" | 00:59'26" |
| 11 | 05'37" | 01:05'03" |
| 11.2 | 10'26" | 01:06'58" |
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