Grant Lee 2022/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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16.7 km | 01:42:48 | 06:09/km

日期: 2022-01-22 12:22 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'40" / 05'48" / 06'43" / 05'48" / 06'08" / 05'32" / 08'39" / 05'36" / 05'31" / 06'22" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'29" / 05'25" / 07'48" / 06'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 185.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

馬松華和曾良榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'48"	00:12'28"
3	06'43"	00:19'11"
4	05'48"	00:24'59"
5	06'08"	00:31'07"
6	05'32"	00:36'39"
7	08'39"	00:45'18"
8	05'36"	00:50'54"
9	05'31"	00:56'25"
10	06'22"	01:02'47"
11	05'35"	01:08'22"
12	05'37"	01:13'59"
13	05'37"	01:19'36"
14	05'29"	01:25'05"
15	05'25"	01:30'30"
16	07'48"	01:38'18"
16.7	06'24"	01:42'51"

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