帶刀【Zachary Chen】 2013/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

帶刀【Zachary Chen】台北市
ID 19683

206 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

帶刀【Zachary Chen】

5.2 km | 00:30:02 | 05:46/km

日期: 2013-05-22 21:46 - 地點: 古亭 > 中正紀念堂 > 頂好 > 古亭 - 天氣: 雖有微風但悶熱 - 卡路里: 245 Cal

以為晚上有點風跑一下應該還不錯，見鬼的夏天真的來了！不到一公里就已經滿頭大汗，整個人像被潑水一樣，回程想起衛生紙快沒了，順道進去頂好買一下，排隊結帳中我前頭的阿婆跟我後面的小姐大概看我汗像瀑布猛滴，都離我遠遠的....= =b

結完賬一手拿著八包裝的衛生紙跟舒跑，另一手拿著摺疊傘（因為怕下雨，所以今天跑就順便拿著~）再跑回家。

結論：別拿八包裝（十包或十二包一樣慘）的衛生紙跑步，很難跑....Orz

5月累積里程 : 100.57 km

Adidas snova glide 5m atr gtx 累積 : 188.7 km

手動上傳 | 11 years ago

tomney_chang, 姚雯鳳和其他 47 人說推

·

觀看另 10 則留言

Wallace 帶刀不帶衛生紙怎麼可以~~~強迫中~~~~哈哈

2013-05-22 23:59 ·

2 個人推

黃陳照片《伸

2013-05-23 10:31 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km