8.4 km | 00:33:11 | 03:57/km日期: 2022-01-25 17:25 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'07" / 04'02" / 03'59" / 03'59" / 03'52" / 03'58" / 03'53" / 03'54" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'34" | 404 / 8404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.20 km 
Nike Nike Air Zoom Rival Fly 3 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'02" | 00:08'09" |
| 3 | 03'59" | 00:12'08" |
| 4 | 03'59" | 00:16'07" |
| 5 | 03'52" | 00:19'59" |
| 6 | 03'58" | 00:23'57" |
| 7 | 03'53" | 00:27'50" |
| 8 | 03'54" | 00:31'44" |
| 8.4 | 03'34" | 00:33'11" |
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