8.5 km | 01:15:24 | 08:51/km日期: 2022-01-26 14:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 14'23" / 07'10" / 34'11" / 06'47" / 06'42" / 06'11" / 08'53" / 17'36" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+06'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'58" (+09'47") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 441.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 07'10" | 00:21'33" |
| 3 | 34'11" | 00:55'44" |
| 4 | 06'47" | 01:02'31" |
| 5 | 06'42" | 01:09'13" |
| 6 | 06'11" | 01:15'24" |
| 7 | 08'53" | 01:24'17" |
| 8 | 17'36" | 01:41'53" |
| 8.5 | 15'59" | 01:49'57" |
ricky tseng 說推
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