6.0 km | 00:36:13 | 06:01/km日期: 2015-06-14 22:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'17" / 06'22" / 05'24" / 06'24" / 05'50" / 05'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'17") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'22" | 00:12'39" |
3 | 05'24" | 00:18'03" |
4 | 06'24" | 00:24'27" |
5 | 05'50" | 00:30'17" |
6 | 05'52" | 00:36'09" |
6.0 | 05'09" | 00:36'13" |