5.5 km | 00:36:06 | 06:32/km日期: 2013-05-22 21:28 - 平均心率: 62 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'17" / 06'10" / 08'07" / 06'02" / 06'19" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'10" | 00:12'27" |
3 | 08'07" | 00:20'34" |
4 | 06'02" | 00:26'36" |
5 | 06'19" | 00:32'55" |
5.5 | 06'04" | 00:36'06" |