4.5 km | 00:54:40 | 12:06/km日期: 2022-01-31 16:56 - 平均心率: 88 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'28" / 12'48" / 12'15" / 12'25" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+01'22") | 513 / 4513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 12'48" | 00:24'16" |
| 3 | 12'15" | 00:36'31" |
| 4 | 12'25" | 00:48'56" |
| 4.5 | 12'33" | 00:55'23" |
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