蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

15.3 km | 02:18:19 | 09:00/km

日期: 2022-02-04 11:59 - 總爬升: 247 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 07'14" / 12'45" / 07'51" / 07'42" / 08'16" / 06'00" / 12'23" / 08'13" / 11'39" / 09'00" / 11'42" / 09'16" / 05'36" / 08'42" / 14'02" /

全身不爽加西米露
嘆～

2月累積里程 : 200.17 km

HOKA B5 累積 : 2218.3 km

Strava 上傳 | 2 years ago

, 陳曾文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'14"	00:14'19"
3	12'45"	00:27'04"
4	07'51"	00:34'55"
5	07'42"	00:42'37"
6	08'16"	00:50'53"
7	06'00"	00:56'53"
8	12'23"	01:09'16"
9	08'13"	01:17'29"
10	11'39"	01:29'08"
11	09'00"	01:38'08"
12	11'42"	01:49'50"
13	09'16"	01:59'06"
14	05'36"	02:04'42"
15	08'42"	02:13'24"
15.3	14'08"	02:18'19"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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