jimcmhuang 2022/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.1 km | 02:21:41 | 06:25/km

日期: 2022-02-05 09:41 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 1450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'35" / 07'27" / 07'03" / 06'32" / 06'13" / 07'33" / 06'24" / 05'51" / 06'11" / 06'21" / 05'55" / 06'48" / 06'56" / 06'01" / 06'05" / 06'19" / 06'04" / 05'55" / 06'09" / 05'38" / 05'54" / 06'18" / 07'34" /

2月累積里程 : 378.46 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'27"	00:15'02"
3	07'03"	00:22'05"
4	06'32"	00:28'37"
5	06'13"	00:34'50"
6	07'33"	00:42'23"
7	06'24"	00:48'47"
8	05'51"	00:54'38"
9	06'11"	01:00'49"
10	06'21"	01:07'10"
11	05'55"	01:13'05"
12	06'48"	01:19'53"
13	06'56"	01:26'49"
14	06'01"	01:32'50"
15	06'05"	01:38'55"
16	06'19"	01:45'14"
17	06'04"	01:51'18"
18	05'55"	01:57'13"
19	06'09"	02:03'22"
20	05'38"	02:09'00"
21	05'54"	02:14'54"
22	06'18"	02:21'12"
22.1	07'29"	02:21'42"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h