11.2 km | 01:22:49 | 07:24/km日期: 2022-02-06 07:07 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1241 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'09" / 07'56" / 06'57" / 07'21" / 07'00" / 06'59" / 10'08" / 08'48" / 05'50" / 07'18" / 05'44" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 173 / 11173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'56" | 00:17'05" |
| 3 | 06'57" | 00:24'02" |
| 4 | 07'21" | 00:31'23" |
| 5 | 07'00" | 00:38'23" |
| 6 | 06'59" | 00:45'22" |
| 7 | 10'08" | 00:55'30" |
| 8 | 08'48" | 01:04'18" |
| 9 | 05'50" | 01:10'08" |
| 10 | 07'18" | 01:17'26" |
| 11 | 05'44" | 01:23'10" |
| 11.2 | 05'22" | 01:24'06" |
展開計圈分析
留言 
