7.2 km | 00:45:37 | 06:17/km日期: 2015-06-21 22:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 06'19" / 06'22" / 06'06" / 06'42" / 06'37" / 05'56" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'19" | 00:12'04" |
| 3 | 06'22" | 00:18'26" |
| 4 | 06'06" | 00:24'32" |
| 5 | 06'42" | 00:31'14" |
| 6 | 06'37" | 00:37'51" |
| 7 | 05'56" | 00:43'47" |
| 7.2 | 05'39" | 00:45'10" |
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